MentorYoga
PORTAL – PROIECT DE ASISTENȚĂ ȘI EDUCAȚIE SPIRITUALĂ PRIN YOGA
Meniu principal
Sari la conținut
PREZENTARE
YOGA
MOTIVAŢIE
DEFINITIE
YOGA – STIINTA A INTELEPCIUNII
YAMA ȘI NIYAMA – CODUL MORAL ȘI ETIC ÎN YOGA
YOGA SUTRA – Patanjali
HRIDAYA-YOGA
PRINCIPII
SCOPUL PRACTICII
CONCEPTE
CENTRAREA
SPANDA
CONSTIINTA MARTOR
ATENTIA DESCHISA
SUBLIMAREA
SAHAJA
INIMA SPIRITUALA
EFECTE
FUNDAMENTE PRACTICE
IN PRACTICA POSTURALA
FAZE IN PRACTICA POSTURALA
IN PRACTICA MEDITATIEI
FAZE IN PRACTICA MEDITATIEI
CURSURI
CURS YOGA
CURS YOGA MODUL 1
LECTIA INTRODUCTIVA – Definiție și etape
LECTIA 1 YOGA – Planul moral și etic
LECTIA 2 YOGA – Purificarea, exercițiile de încălzire și relaxarea
LECTIA 3 YOGA – Salutul yoghin al soarelui – SURYA NAMASKARA
LECTIA 4 YOGA – Postura aplecării în față – PADAHASTĀSANA
LECTIA 5 YOGA – Postura plăcută – SUKHĀSANA
LECTIA 6 YOGA – Postura Palmierului – TĀLĀSANA
LECTIA 7 YOGA – Postura Cleștelui – PASCHIMOTTĀNĀSANA
LECTIA 8 YOGA – Postura Semilunii – ARDHA CHANDRASANA
LECTIA 9 YOGA – Postura eliberării vântului – PAVANA MUKTĀSANA
LECTIA 1O YOGA – Postura triunghiului – TRIKOṆĀSANA
CURS YOGA MODUL 2
LECTIA 11 YOGA – Postura podului în tensiune – SETU-BANDHĀSANA
LECTIA 12 YOGA – Postura regelui dansului – NATARAJASANA
LECTIA 13 YOGA – Postura Cobrei – BHUJANGASANA
LECTIA 14 YOGA – Postura Vulturului – GARUḌĀSANA
LECTIA 15 YOGA – Postura Lumânării – SARVANGASANA
LECTIA 16 YOGA – Tehnica de purificare naturală – SAHAJ AGNISARA DHAUTI
LECTIA 17 YOGA – Postura Plugului – HALĀSANA
LECTIA 18 YOGA – Tehnica Retracției abdominale – UDDIYANA-BANDHA
LECTIA 19 YOGA – Postura Diamantului – VAJRĀSANA
LECTIA 20 YOGA – Postura Iepurelui – ŚAŚĀSANA
CURS YOGA MODUL 3
LECTIA 21 YOGA – Postura picioarelor întinse și depărtate – PRASĀRITA PADATANĀSANA
LECTIA 22 YOGA – Postura Iluminării – PRARTHANASANA
LECTIA 23 YOGA – Postura capului la genunchi – JANUSHIRSHASANA
LECTIA 24 YOGA – Postura Copacului – VRIKSHASANA
LECTIA 25 YOGA – Postura Lăcustei – SHALABASANA
LECTIA 26 YOGA – Postura Ombilicului – NABHIASANA
LECTIA 27 YOGA – Postura Diamantului realizată culcat – SUPTA VAJRASANA
LECTIA 28 YOGA – Postura Leului – SIMHASANA
LECTIA 29 YOGA – Postura jumătate domnul peștilor- ARDHA MATSYENDRASANA
LECTIA 30 YOGA – Postura Stând pe cap – SHIRSHASANA
CURS MEDITATIE
LECTIA INTRODUCTIVA – Ce este și ce nu este meditația? Condiții de practică
LECTIA 1 MEDITATIE – Condiții interioare – purificarea, postura, respirația, relaxarea
LECTIA 2 MEDITATIE – Postura(I) – Meditația stând pe scaun
LECTIA 3 MEDITATIE – Postura de meditaţie (II) – Principalele posturi de meditație
LECTIA 4 MEDITATIE – Postura corporală (III) – Mudra – modul în care ţinem mâinile
LECTIA 5 MEDITATIE – Postura corporală (IV) – Capul și privirea
LECTIA 6 MEDITATIE – Observarea respirației
LECTIA 7 MEDITATIE – Tehnici de încălzire înainte de meditație
LECTIA 8 MEDITATIE – Viziunea, principiile și conceptele de bază în meditația Hridaya
LECTIA 9 MEDITATIE – Fundamente practice în meditația Hridaya
LECŢIA 10 MEDITAŢIE – Tehnică meditativă: A sufla asupra ”tăciunilor” inimii
LECTIA 11 MEDITATIE – Conștiința Martor
LECŢIA 12 MEDITAŢIE -Tehnică meditativă: Prinderea mintii agitate
LECŢIA 13 MEDITAŢIE – Tehnică meditativă: Stabilizarea minții în starea de liniște
LECTIA 14 MEDITAŢIE – Meditație Ghidată: Obiectivarea Tăcerii
LECŢIA 15 MEDITAŢIE – Meditația de revelare a Sinelui
LECŢIA 16 MEDITAŢIE – Meditație ghidată – Metoda Introspecției – Atma Vichara
GHIDARE
ÎNSCRIERE
CONFERINŢE VIDEO
CUNOASTEREA DE SINE
YOGA
CENTRI DE FORŢĂ
YOGA SI MINTEA
HRIDAYA YOGA
SPATIUL INIMII
TEHNICI DE TRANSFORMARE
ARTICOLE
Dezvoltare personală
Spiritualitate
Vindecare naturală
Selecție după cuvinte cheie
Galerie
Galerie video posturi yoga din picioare
Galerie video posturi yoga la sol
GLOSAR
”A”
”B”
”C”
”D”
”E”
”G”
”H”
”I”
”J”
”K”
”L”
”M”
”N”
”P”
”R”
”S”
”T”
”U”
”V”
”Y”
RĂSPUNSURI
SPRIJINIŢI
Donati
Sprijiniţi cu 2%
ARTICOLE
Aici sunt prezentate articole grupate pe unele domenii de interes.
