Sari la conținut

PORTAL – PROIECT DE ASISTENȚĂ ȘI EDUCAȚIE SPIRITUALĂ PRIN YOGA

  • PREZENTARE
  • YOGA
    • MOTIVAŢIE
    • DEFINITIE
    • YOGA – STIINTA A INTELEPCIUNII
    • YAMA ȘI NIYAMA – CODUL MORAL ȘI ETIC ÎN YOGA
    • YOGA SUTRA – Patanjali
  • HRIDAYA-YOGA
    • PRINCIPII
    • SCOPUL PRACTICII
    • CONCEPTE
      • CENTRAREA
      • SPANDA
      • CONSTIINTA MARTOR
      • ATENTIA DESCHISA
      • SUBLIMAREA
      • SAHAJA
      • INIMA SPIRITUALA
    • EFECTE
    • FUNDAMENTE PRACTICE
      • ÎN PRACTICA POSTURALĂ
        • FAZE IN PRACTICA POSTURALA
      • ÎN PRACTICA MEDITAȚIEI
        • FAZE IN PRACTICA MEDITATIEI
  • CURSURI
    • CURS YOGA – Nivel începător
      • CURS YOGA MODUL 1
        • LECTIA INTRODUCTIVA – Definiție și etape
        • LECTIA 1 YOGA – Planul moral și etic
        • LECTIA 2 YOGA – Purificarea, exercițiile de încălzire și relaxarea
        • LECTIA 3 YOGA – Salutul yoghin al soarelui – SURYA NAMASKARA
        • LECTIA 4 YOGA – Postura aplecării în față – PADAHASTĀSANA
        • LECTIA 5 YOGA – Postura plăcută – SUKHĀSANA
        • LECTIA 6 YOGA – Postura Palmierului – TĀLĀSANA
        • LECTIA 7 YOGA – Postura Cleștelui – PASCHIMOTTĀNĀSANA
        • LECTIA 8 YOGA – Postura Semilunii – ARDHA CHANDRASANA
        • LECTIA 9 YOGA – Postura eliberării vântului – PAVANA MUKTĀSANA
        • LECTIA 1O YOGA – Postura triunghiului – TRIKOṆĀSANA
      • CURS YOGA MODUL 2
        • LECTIA 11 YOGA – Postura podului în tensiune – SETU-BANDHĀSANA
        • LECTIA 12 YOGA – Postura regelui dansului – NATARAJASANA
        • LECTIA 13 YOGA – Postura Cobrei – BHUJANGASANA
        • LECTIA 14 YOGA – Postura Vulturului – GARUḌĀSANA
        • LECTIA 15 YOGA – Postura Lumânării – SARVANGASANA
        • LECTIA 16 YOGA – Tehnica de purificare naturală – SAHAJ AGNISARA DHAUTI
        • LECTIA 17 YOGA – Postura Plugului – HALĀSANA
        • LECTIA 18 YOGA – Tehnica Retracției abdominale – UDDIYANA-BANDHA
        • LECTIA 19 YOGA – Postura Diamantului – VAJRĀSANA
        • LECTIA 20 YOGA – Postura Iepurelui – ŚAŚĀSANA
      • CURS YOGA MODUL 3
        • LECTIA 21 YOGA – Postura picioarelor întinse și depărtate – PRASĀRITA PADATANĀSANA
        • LECTIA 22 YOGA – Postura Iluminării – PRARTHANASANA
        • LECTIA 23 YOGA – Postura capului la genunchi – JANUSHIRSHASANA
        • LECTIA 24 YOGA – Postura Copacului – VRIKSHASANA
        • LECTIA 25 YOGA – Postura Lăcustei – SHALABASANA
        • LECTIA 26 YOGA – Postura Ombilicului – NABHIASANA
        • LECTIA 27 YOGA – Postura Diamantului realizată culcat – SUPTA VAJRASANA
        • LECTIA 28 YOGA – Postura Leului – SIMHASANA
        • LECTIA 29 YOGA – Postura jumătate domnul peștilor- ARDHA MATSYENDRASANA
        • LECTIA 30 YOGA – Postura Stând pe cap – SHIRSHASANA
    • CURS MEDITAȚIE
      • LECTIA INTRODUCTIVA – Ce este și ce nu este meditația? Condiții de practică
      • LECTIA 1 MEDITATIE – Condiții interioare – purificarea, postura, respirația, relaxarea
      • LECTIA 2 MEDITATIE – Postura(I) – Meditația stând pe scaun
      • LECTIA 3 MEDITATIE – Postura de meditaţie (II) – Principalele posturi de meditație
      • LECTIA 4 MEDITATIE – Postura corporală (III) – Mudra – modul în care ţinem mâinile
      • LECTIA 5 MEDITATIE – Postura corporală (IV) – Capul și privirea
      • LECTIA 6 MEDITATIE – Observarea respirației
      • LECTIA 7 MEDITATIE – Tehnici de încălzire înainte de meditație
      • LECTIA 8 MEDITATIE – Viziunea, principiile și conceptele de bază în meditația Hridaya
      • LECTIA 9 MEDITATIE – Fundamente practice în meditația Hridaya
      • LECŢIA 10 MEDITAŢIE – Tehnică meditativă: A sufla asupra ”tăciunilor” inimii
      • LECTIA 11 MEDITATIE – Conștiința Martor
      • LECŢIA 12 MEDITAŢIE -Tehnică meditativă: Prinderea mintii agitate
      • LECŢIA 13 MEDITAŢIE – Tehnică meditativă: Stabilizarea minții în starea de liniște
      • LECTIA 14 MEDITAŢIE – Meditație Ghidată: Obiectivarea Tăcerii
      • LECŢIA 15 MEDITAŢIE – Meditația de revelare a Sinelui
      • LECŢIA 16 MEDITAŢIE – Meditație ghidată – Metoda Introspecției – Atma Vichara
    • GHIDARE NIVEL MEDIU
      • MODUL GHA1: GALERIE ȘI GHIDARE AUDIO – 16 posturi yoga +2 programe de practică de câte 50 de minute
      • MODUL GHV1: Descriere posturi (text + ghidare Video) pentru 16 posturi yoga
        • Descriere 16 posturi – Modul GHV1
        • Secvența de încălzire
        • Padahastasana – Postura aplecării în față
        • Talasana – Postura Palmierului (arborelui)
        • Ardha Chandrasana – Postura Semilunii
        • Trikonasana – Postura Triunghiului
        • Natarajasana – Postura Regelui Dansului
        • Katichakrasana – Postura Roții lombare
        • Garudasana – Postura Vulturului
        • Prasarita Padatanasana – Postura piciorelor întinse și depărtate
        • Surya Namaskara – Salutul Soarelui
        • Paschimottanasana – Postura Cleștelui
        • Sukhasana – Postura Plăcută
        • Ushtrasana – Postura Cămilei
        • Vajrasana – Postura Diamantului
        • Ardha Matsyendrasana – Postura jumătate domnul peştilor
        • Dhyana Virasana – Postura Eroului care meditează
        • Shashasana – Postura Iepurelui
        • Shavasana – Postura de relaxare
      • MODUL GHV2: Descriere posturi (text + ghidare Video) pentru 16 posturi yoga + 9 programe de practică cu durata între 20 minute și 1 oră și 30 minute
        • Descriere 16 posturi – Modul GHV1
        • 9 PROGRAME DE PRACTICĂ
      • MODUL GHV3: Descriere posturi (text + ghidare Video); 16 posturi yoga + 16 programe de practică cu durata între 20 minute și 2 ore și 30 minute
        • Descriere 16 posturi – Modul GHV1
        • 16 PROGRAME DE PRACTICĂ
      • MODUL GHV4: Descriere posturi (text + ghidare Video) pentru 16 posturi yoga + 23 programe de practică cu durata între 20 minute și 2 ore și 30 minute
        • Descriere 16 posturi – Modul GHV1
        • 23 PROGRAME DE PRACTICĂ
    • GHIDARE AVANSAȚI
      • Modul GI18: conține descrierea a 18 procedee posturale ce se execută din picioare plus secvența de încălzire și relaxare
        • Modul GP18: 9 Programe de yoga executate din picioare
      • Modul GI34: conține descrierea a 34 procedee posturale ce se execută la sol plus secvența de încălzire și postura de relaxare
        • Modul GP34 – 10 Programe de yoga executate la sol
      • Modul GI52: conține descrierea celor 52 de procedee posturale ce se execută din picioare și la sol
        • Modul GP52 – 28 Programe de yoga executate în picioare și la sol
    • LECȚII SUPLIMENTARE DE YOGA
      • LECȚII SUPLIMENTARE
    • PREZENTARE MANUAL DE HRIDAYA YOGA
      • MANUAL DE HRIDAYA YOGA
  • ÎNSCRIERE
  • CONFERINŢE VIDEO
    • CUNOASTEREA DE SINE
    • YOGA
    • CENTRI DE FORŢĂ
    • YOGA SI MINTEA
    • HRIDAYA YOGA
    • SPATIUL INIMII
    • TEHNICI DE TRANSFORMARE
  • ARTICOLE
    • Dezvoltare personală
    • Spiritualitate
    • Vindecare naturală
    • Selecție după cuvinte cheie
  • Galerie
    • Galerie video posturi yoga din picioare
    • Galerie video posturi yoga la sol
  • GLOSAR
    • ”A”
    • ”B”
    • ”C”
    • ”D”
    • ”E”
    • ”G”
    • ”H”
    • ”I”
    • ”J”
    • ”K”
    • ”L”
    • ”M”
    • ”N”
    • ”P”
    • ”R”
    • ”S”
    • ”T”
    • ”U”
    • ”V”
    • ”Y”
  • RĂSPUNSURI
  • SPRIJINIŢI
    • Donati
    • Sprijiniţi cu 2%
  • YOUTUBE

Galerie

Galerie.jpg

GALERIE VIDEO POSTURI YOGA EXECUTATE DIN PICIOARE

GALERIE VIDEO POSTURI YOGA EXECUTATE LA SOL

DE CE CURS YOGA ON-LINE?

Introduceti adresa e-mail pentru a primi materiale de la ”MENTORYOGA”

Alătură-te altor 336 de urmăritori

Blog-uri si Site-uri

  • Aminteste-ţi de Sine !
  • Centrul de Yoga și Meditatie KAMALA
  • Hridaya Yoga
  • Tantra Maha Vidya
  • Yoga pentru mine

Posturi Yoga

Cursuri Yoga on-line
PADAHASTASANA - Postura aplecării în față
TALASANA - Postura Palmierului
ARDHA CHANDRASANA - Postura Semilunii
Trikonasana - Postura Triunghiului
NATARAJASANA - Postura Regelui dansului
VIRABHADRASANA - Postura Eroului pregătit pentru luptă - poziție intermediară
VIRABHADRASANA - Postura Eroului pregătit pentru luptă
GARUDASANA - Postura Vulturului
GARUDASANA - Postura Vulturului - varianta pregătitoare
VRIKSHASANA - Postura Copacului
KATICHAKRASANA - Postura Roții lombare
UDDHYANA BANDHA - Retracția abdominală
PRASARITA PADATANASANA - Postura picioarelor întinse și depărtate
PASCHIMOTTANASANA - Postura Cleștelui
SUKHASANA - Postura plăcută - execuția pe partea dreaptă
BHADRASANA - Postura Tronului
SETU BANDHASANA - Postura Podului în tensiune
BHUJANGASANA - Postura Cobrei
SIMHASANA - POSTURA LEULUI
ARDHA MATSYENDRASANA - Postura jumătate Domnul peștilor
DHYANA VIRASANA - Postura Eroului care meditează
HALASANA - Postura Plugului
SASASANA - Postura Iepurelui
KURMASANA - Postura Broaștei țestoase
KURMASANA - Varianta Postura Stridiei
BHADRA PRANAMASANA - Postura Tronului rugăciunii
SIDDHASANA - Postura Perfecțiunii
PADMASANA - Postura Lotusului - cu execuția lui Jnana Mudra
PADMASANA - Postura Lotusului - cu execuția lui Dhyana Mudra
PADMASANA - Postura Lotusului - cu execuția lui Uttarabodhi Mudra
YOGASANA - Postura Unității
PAVANA MUKTASANA - Postura eliminării gazelor
NABHIASANA - Postura Ombilicului
ARDHA SHIRSHASANA - Postura jumătate stând pe cap
SHIRSHASANA - Postura Stând pe cap
©Copyright 2012 - 2018 Centrul de Yoga și Meditație KAMALA
Creează un sit web sau un blog la WordPress.com Tema: Tortuga de ThemeZee.
Anulează