Sari la conținut

PORTAL – PROIECT DE ASISTENȚĂ ȘI EDUCAȚIE SPIRITUALĂ PRIN YOGA

  • PREZENTARE
  • YOGA
    • MOTIVAŢIE
    • DEFINIȚIE
    • YOGA – ȘTIINȚĂ A ÎNȚELEPCIUNII
    • YAMA ȘI NIYAMA – CODUL MORAL ȘI ETIC ÎN YOGA
    • YOGA SUTRA – Patanjali
  • HRIDAYA-YOGA
    • PRINCIPII
    • SCOPUL PRACTICII
    • CONCEPTE
      • CENTRAREA
      • SPANDA
      • CONȘTIINȚA MARTOR
      • ATENȚIA DESCHISĂ
      • SUBLIMAREA
      • SAHAJA
      • INIMA SPIRITUALĂ
    • EFECTE
    • FUNDAMENTE PRACTICE
      • ÎN PRACTICA POSTURALĂ
        • FAZE IN PRACTICA POSTURALĂ
      • ÎN PRACTICA MEDITAȚIEI
        • FAZE ÎN PRACTICA MEDITAȚIEI
  • CURSURI
    • CURS YOGA – Nivel începător
      • CURS YOGA MODUL 1
        • LECTIA INTRODUCTIVĂ – Definiție și etape
        • LECTIA 1 YOGA – Planul moral și etic
        • LECTIA 2 YOGA – Purificarea, exercițiile de încălzire și relaxarea
        • LECTIA 3 YOGA – Salutul yoghin al soarelui – SURYA NAMASKARA
        • LECTIA 4 YOGA – Postura aplecării în față – PADAHASTĀSANA
        • LECTIA 5 YOGA – Postura plăcută – SUKHĀSANA
        • LECTIA 6 YOGA – Postura Palmierului – TĀLĀSANA
        • LECTIA 7 YOGA – Postura Cleștelui – PASCHIMOTTĀNĀSANA
        • LECTIA 8 YOGA – Postura Semilunii – ARDHA CHANDRASANA
        • LECTIA 9 YOGA – Postura eliberării vântului – PAVANA MUKTĀSANA
        • LECTIA 1O YOGA – Postura triunghiului – TRIKOṆĀSANA
      • CURS YOGA MODUL 2
        • LECTIA 11 YOGA – Postura podului în tensiune – SETU-BANDHĀSANA
        • LECTIA 12 YOGA – Postura regelui dansului – NATARAJASANA
        • LECTIA 13 YOGA – Postura Cobrei – BHUJANGASANA
        • LECTIA 14 YOGA – Postura Vulturului – GARUḌĀSANA
        • LECTIA 15 YOGA – Postura Lumânării – SARVANGASANA
        • LECTIA 16 YOGA – Tehnica de purificare naturală – SAHAJ AGNISARA DHAUTI
        • LECTIA 17 YOGA – Postura Plugului – HALĀSANA
        • LECTIA 18 YOGA – Tehnica Retracției abdominale – UDDIYANA-BANDHA
        • LECTIA 19 YOGA – Postura Diamantului – VAJRĀSANA
        • LECTIA 20 YOGA – Postura Iepurelui – ŚAŚĀSANA
      • CURS YOGA MODUL 3
        • LECTIA 21 YOGA – Postura picioarelor întinse și depărtate – PRASĀRITA PADATANĀSANA
        • LECTIA 22 YOGA – Postura Iluminării – PRARTHANASANA
        • LECTIA 23 YOGA – Postura capului la genunchi – JANUSHIRSHASANA
        • LECTIA 24 YOGA – Postura Copacului – VRIKSHASANA
        • LECTIA 25 YOGA – Postura Lăcustei – SHALABASANA
        • LECTIA 26 YOGA – Postura Ombilicului – NABHIASANA
        • LECTIA 27 YOGA – Postura Diamantului realizată culcat – SUPTA VAJRASANA
        • LECTIA 28 YOGA – Postura Leului – SIMHASANA
        • LECTIA 29 YOGA – Postura jumătate domnul peștilor- ARDHA MATSYENDRASANA
        • LECTIA 30 YOGA – Postura Stând pe cap – SHIRSHASANA
    • CURS MEDITAȚIE
      • LECTIA INTRODUCTIVA – Ce este și ce nu este meditația? Condiții de practică
      • LECTIA 1 MEDITATIE – Condiții interioare – purificarea, postura, respirația, relaxarea
      • LECTIA 2 MEDITATIE – Postura(I) – Meditația stând pe scaun
      • LECTIA 3 MEDITATIE – Postura de meditaţie (II) – Principalele posturi de meditație
      • LECTIA 4 MEDITATIE – Postura corporală (III) – Mudra – modul în care ţinem mâinile
      • LECTIA 5 MEDITATIE – Postura corporală (IV) – Capul și privirea
      • LECTIA 6 MEDITATIE – Observarea respirației
      • LECTIA 7 MEDITATIE – Tehnici de încălzire înainte de meditație
      • LECTIA 8 MEDITATIE – Viziunea, principiile și conceptele de bază în meditația Hridaya
      • LECTIA 9 MEDITATIE – Fundamente practice în meditația Hridaya
      • LECŢIA 10 MEDITAŢIE – Tehnică meditativă: A sufla asupra ”tăciunilor” inimii
      • LECTIA 11 MEDITATIE – Conștiința Martor
      • LECŢIA 12 MEDITAŢIE -Tehnică meditativă: Prinderea mintii agitate
      • LECŢIA 13 MEDITAŢIE – Tehnică meditativă: Stabilizarea minții în starea de liniște
      • LECTIA 14 MEDITAŢIE – Meditație Ghidată: Obiectivarea Tăcerii
      • LECŢIA 15 MEDITAŢIE – Meditația de revelare a Sinelui
      • LECŢIA 16 MEDITAŢIE – Meditație ghidată – Metoda Introspecției – Atma Vichara
    • GHIDARE NIVEL MEDIU
      • MODUL GHA1: GALERIE ȘI GHIDARE AUDIO – 16 posturi yoga +2 programe de practică de câte 50 de minute
      • MODUL GHV1: Descriere posturi (text + ghidare Video) pentru 16 posturi yoga
        • Descriere 16 posturi – Modul GHV1
        • Secvența de încălzire
        • Padahastasana – Postura aplecării în față
        • Talasana – Postura Palmierului (arborelui)
        • Ardha Chandrasana – Postura Semilunii
        • Trikonasana – Postura Triunghiului
        • Natarajasana – Postura Regelui Dansului
        • Katichakrasana – Postura Roții lombare
        • Garudasana – Postura Vulturului
        • Prasarita Padatanasana – Postura piciorelor întinse și depărtate
        • Surya Namaskara – Salutul Soarelui
        • Paschimottanasana – Postura Cleștelui
        • Sukhasana – Postura Plăcută
        • Ushtrasana – Postura Cămilei
        • Vajrasana – Postura Diamantului
        • Ardha Matsyendrasana – Postura jumătate domnul peştilor
        • Dhyana Virasana – Postura Eroului care meditează
        • Shashasana – Postura Iepurelui
        • Shavasana – Postura de relaxare
      • MODUL GHV2: Descriere posturi (text + ghidare Video) pentru 16 posturi yoga + 9 programe de practică cu durata între 20 minute și 1 oră și 30 minute
        • Descriere 16 posturi – Modul GHV1
        • 9 PROGRAME DE PRACTICĂ
      • MODUL GHV3: Descriere posturi (text + ghidare Video); 16 posturi yoga + 16 programe de practică cu durata între 20 minute și 2 ore și 30 minute
        • Descriere 16 posturi – Modul GHV1
        • 16 PROGRAME DE PRACTICĂ
      • MODUL GHV4: Descriere posturi (text + ghidare Video) pentru 16 posturi yoga + 23 programe de practică cu durata între 20 minute și 2 ore și 30 minute
        • Descriere 16 posturi – Modul GHV1
        • 23 PROGRAME DE PRACTICĂ
    • GHIDARE AVANSAȚI
      • Modul GI18: conține descrierea a 18 procedee posturale ce se execută din picioare plus secvența de încălzire și relaxare
        • Modul GP18: 9 Programe de yoga executate din picioare
      • Modul GI34: conține descrierea a 34 procedee posturale ce se execută la sol plus secvența de încălzire și postura de relaxare
        • Modul GP34 – 10 Programe de yoga executate la sol
      • Modul GI52: conține descrierea celor 52 de procedee posturale ce se execută din picioare și la sol
        • Modul GP52 – 28 Programe de yoga executate în picioare și la sol
    • LECȚII SUPLIMENTARE DE YOGA
      • LECȚII SUPLIMENTARE
    • PREZENTARE MANUAL DE HRIDAYA YOGA
      • MANUAL DE HRIDAYA YOGA
  • ÎNSCRIERE
  • CONFERINŢE VIDEO
    • CUNOASTEREA DE SINE
    • YOGA
    • CENTRI DE FORŢĂ
    • YOGA SI MINTEA
    • HRIDAYA YOGA
    • SPATIUL INIMII
    • TEHNICI DE TRANSFORMARE
  • ARTICOLE
    • Dezvoltare personală
    • Spiritualitate
    • Vindecare naturală
    • Selecție după cuvinte cheie
  • Galerie
    • Galerie video posturi Yoga
    • Galerie video Programe de Yoga
    • Galerie video posturi yoga din picioare
    • Galerie video posturi yoga la sol
  • GLOSAR
    • ”A”
    • ”B”
    • ”C”
    • ”D”
    • ”E”
    • ”G”
    • ”H”
    • ”I”
    • ”J”
    • ”K”
    • ”L”
    • ”M”
    • ”N”
    • ”P”
    • ”R”
    • ”S”
    • ”T”
    • ”U”
    • ”V”
    • ”Y”
  • RĂSPUNSURI
  • SPRIJINIŢI
    • Donați
    • Sprijiniţi cu 2%
  • YOUTUBE
  • BLOG

Galerie

Galerie.jpg

1. GALERIE VIDEO POSTURI YOGA

2. GALERIE VIDEO PROGRAME DE YOGA

3. GALERIE VIDEO POSTURI YOGA EXECUTATE DIN PICIOARE

4. GALERIE VIDEO POSTURI YOGA EXECUTATE LA SOL

Pentru a avea acces la GALERIA 1 și GALERIA 2 vezi pagina ÎNSCRIERE

DE CE CURS YOGA ON-LINE?

Introduceti adresa e-mail pentru a primi materiale de la ”MENTORYOGA”

Alătură-te altor 354 de urmăritori

Blog-uri si Site-uri

  • Aminteste-ţi de Sine !
  • Centrul de Yoga și Meditatie KAMALA
  • Hridaya Yoga
  • Tantra Maha Vidya
  • Yoga pentru mine

Posturi Yoga

Cursuri Yoga on-line
PADAHASTASANA - Postura aplecării în față
TALASANA - Postura Palmierului
ARDHA CHANDRASANA - Postura Semilunii
Trikonasana - Postura Triunghiului
NATARAJASANA - Postura Regelui dansului
VIRABHADRASANA - Postura Eroului pregătit pentru luptă - poziție intermediară
VIRABHADRASANA - Postura Eroului pregătit pentru luptă
GARUDASANA - Postura Vulturului
GARUDASANA - Postura Vulturului - varianta pregătitoare
VRIKSHASANA - Postura Copacului
KATICHAKRASANA - Postura Roții lombare
UDDHYANA BANDHA - Retracția abdominală
PRASARITA PADATANASANA - Postura picioarelor întinse și depărtate
PASCHIMOTTANASANA - Postura Cleștelui
SUKHASANA - Postura plăcută - execuția pe partea dreaptă
BHADRASANA - Postura Tronului
SETU BANDHASANA - Postura Podului în tensiune
BHUJANGASANA - Postura Cobrei
SIMHASANA - POSTURA LEULUI
ARDHA MATSYENDRASANA - Postura jumătate Domnul peștilor
DHYANA VIRASANA - Postura Eroului care meditează
HALASANA - Postura Plugului
SASASANA - Postura Iepurelui
KURMASANA - Postura Broaștei țestoase
KURMASANA - Varianta Postura Stridiei
BHADRA PRANAMASANA - Postura Tronului rugăciunii
SIDDHASANA - Postura Perfecțiunii
PADMASANA - Postura Lotusului - cu execuția lui Jnana Mudra
PADMASANA - Postura Lotusului - cu execuția lui Dhyana Mudra
PADMASANA - Postura Lotusului - cu execuția lui Uttarabodhi Mudra
YOGASANA - Postura Unității
PAVANA MUKTASANA - Postura eliminării gazelor
NABHIASANA - Postura Ombilicului
ARDHA SHIRSHASANA - Postura jumătate stând pe cap
SHIRSHASANA - Postura Stând pe cap
©Copyright 2012 - 2019 Centrul de Yoga și Meditație KAMALA Conținutul acestui site vă este oferit doar cu scop informațional și pentru uz personal și nu poate fi reprodus, copiat, distribuit, vândut sau licențiat fără a avea consimțământul autorului.
Sanpetru, Str. Poarta Câmpului, Nr. 408C
0731324241
L - V: 10 - 20
Creează un site web sau un blog la WordPress.com Tema: Tortuga de ThemeZee.
Anulează