CURS YOGA MODUL 1

TEMATICA MODUL 1

Acest modul conţine 10 Lecţii de curs şi o Lecţie introductivă.

Pentru a avea acces la acest modul de curs trebuie să vă înscrieți AICI

LECTIA INTRODUCTIVĂ:  – PARTEA I – YOGA – Definiție

                                                 – PARTEA II – SISTEMUL YOGA- Etape

LECŢIA 1: – PARTEA 1 – YAMA SI NIYAMA – Codul moral și etic

                  – PARTEA II – CONDITIILE NECESARE PRACTICII YOGA

LECŢIA 2: – PARTEA I – PURIFICAREA DE DIMINEAŢĂ

                   – PARTEA II – EXERCIŢIILE DE ÎNCĂLZIRE

LECŢIA 3: – SURYA NAMASKARA– Salutul Soarelui

LECŢIA 4: – PARTEA I – ĀSANA – Ce este?

                   – PARTEA II – PADAHASTĀSANA – Postura aplecării în faţă

LECŢIA 5: – PARTEA I – CONSTIENTIZAREA ÎN PRACTICA YOGA

                   – PARTEA II – SUKHĀSANA – Postura Plăcută

LECŢIA 6: – PARTEA I – STRUCTURA SUBTIL ENERGETICĂ A FIINŢEI

                   – PARTEA II – TĀLĀSANA – POSTURA Palmierului

LECŢIA 7: – PARTEA I – CENTRI DE FORŢĂ ŞI INTEGRARE A FIINŢEI ÎN UNIVERS

                 – PASCHIMOTTĀNĀSANA – Postura cleştelui

LECŢIA 8: – PARTEA I – DESPRE CELE 3 DIRECŢII ALE PROCESULUI EVOLUTIV-Ep.1

                 – ARDHA CHANDRASANA – Postura Semilunii

LECŢIA 9: – PARTEA I – DESPRE CELE 3 DIRECŢII ALE PROCESULUI EVOLUTIV-Ep.2

                – PAVANA MUKTĀSANA – Postura eliminării gazelor

LECŢIA10: – PARTEA I – POLARITATEA

                   – PARTEA II – TRIKOṆĀSANA – Postura triunghiului

 

Anunțuri