TEMATICA MODUL 1
Acest modul conţine 10 Lecţii de curs şi o Lecţie introductivă.
Pentru a avea acces la acest modul de curs trebuie să vă înscrieți AICI
– PARTEA I – YOGA – Definiție
– PARTEA II – SISTEMUL YOGA- Etape
– PARTEA 1 – YAMA SI NIYAMA – Codul moral și etic
– PARTEA II – CONDIȚIILE NECESARE PRACTICII YOGA
– PARTEA I – PURIFICAREA DE DIMINEAŢĂ
– PARTEA II – EXERCIŢIILE DE ÎNCĂLZIRE
– SURYA NAMASKARA– Salutul Soarelui
– PARTEA I – ĀSANA – CE ESTE?
– PARTEA II – PADAHASTĀSANA – Postura Aplecării în faţă
– PARTEA I – CONSTIENTIZAREA ÎN PRACTICA YOGA
– PARTEA II – SUKHĀSANA – Postura Plăcută
– PARTEA I – STRUCTURA SUBTIL ENERGETICĂ A FIINŢEI
– PARTEA II – TĀLĀSANA – Postura Palmierului (Arborelui)
– PARTEA I – CENTRI DE FORŢĂ ŞI INTEGRARE A FIINŢEI ÎN UNIVERS
– PARTEA II – PASCHIMOTTĀNĀSANA – Postura Cleştelui
– PARTEA I – DESPRE CELE 3 DIRECŢII ALE PROCESULUI EVOLUTIV-Ep.1
– PARTE II – ARDHA CHANDRASANA – Postura Semilunii
– PARTEA I – DESPRE CELE 3 DIRECŢII ALE PROCESULUI EVOLUTIV-Ep.2
– PARTEA II – PAVANA MUKTĀSANA – Postura Eliminării gazelor
– PARTEA I – POLARITATEA
– PARTEA II – TRIKOṆĀSANA – Postura Triunghiului