CURS YOGA MODUL 2

TEMATICA MODUL 2

Acest modul conţine 10 Lecţii de curs.

Pentru a avea acces la acest modul de curs trebuie să vă înscrieți AICI

LECŢIA 11 YOGA: – SETU-BANDHĀSANA – Postura podului în tensiune

LECŢIA 12 YOGA: – NATARAJASANA – Postura regelui dansului

LECŢIA 13 YOGA: – BHUJANGASANA – Postura cobrei

LECŢIA 14 YOGA: – GARUḌĀSANA – Postura vulturului

LECŢIA 15 YOGA: – SARVANGASANA – Postura lumânării

LECŢIA 16 YOGA: – SAHAJ AGNISARA DHAUTI – Procedeul de purificare   abdominală

LECŢIA 17 YOGA: – HALĀSANA – Postura plugului

LECŢIA 18 YOGA: – UDDIYANA-BANDHA – Retracţia abdominală

LECŢIA 19 YOGA: – VAJRĀSANA – Postura diamantului

LECŢIA 20 YOGA: – ŚAŚĀSANA – Postura iepurelui