SETU-BANDHASANA – Postura Podului în tensiune

Această āsana fortifică musculatura spatelui, mai ales în regiunea lombară, pe care o va consolida.
Setu-Bandhāsana acționează și asupra articulației coxo-femurale. Ea poate fi de un real folos chiar și atunci când această articulație este afectată.
Are efecte binefăcătoare pentru zona abdominală, pentru zona gâtului și a capului
Pentru a învăța cum se practică efectiv și a avea acces la toate recomandările legate de integrarea într-o ordine de execuție favorabilă, timpul de execuție, modul de concentrare precum și la informațiile cu privire la contraindicații, efecte fizice, energetice, psiho-mentale și spirituale vă rugăm să accesați cursul on-line de Hridaya Hatha-Yoga modul 2.

Anunțuri

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s